11月14日晚7：00，讲协在教院二楼报告厅举行第一场交流会，袁伟针对大家普遍存在的问题做了分析，“自信公众演讲首先要克服4种恐惧，担心表现不佳，担心听众的反应，担心遭遇尴尬场面，担心材料准备得不够充分，也正因为这四种担心影响了他们的表现，造成了他们的紧张。”

针对如何消除紧张感，袁伟提出了自己独特的见解：“信心和口才总是如影相随，即使最老练的、遣词造句无可挑剔的演说家也有紧张不安的时候，但他们往往能化紧张为动力，保持积极的亢奋状态和发挥最大的热情，从而尽显演讲魅力。”

“演讲时要始终面对微笑，同时注意自己的姿态，巧用肢体语言；演讲时要大胆，讲话要大声，有激情……”袁伟又给大家补充了一些细节和窍门。

“演讲的最高境界是润物细无声。天道酬勤，熟能生巧，希望你们把每一次公众讲话当成一次宝贵的机会，逐渐形成自己的演讲风格。”袁伟乐呵呵地说道。